性爱：宁心静气营造气氛

1900-01-02 08:42:00  两性专家(更多)  333  360阅

　　古代关于性养生的内容十分丰富，古代性爱有8个“要点”，可理解为八个步骤。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。
　　1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。
　　2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起性趣，提高性欲。
　　3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先