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少女乳房的该如何保护

2021-06-24 07:44:00  两性专家(更多)  333  549阅

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  少女经期卫生
  (1)保持良好的心理状态,性情要开朗、乐观,尽量避免精神刺激和情绪波动。
  (2)经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软,要适时更换,保持外阴干爽。
  (3)要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴,避免盆浴,不要游泳等。
  (4)注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,不要在寒冷、潮湿的地方太久,注意冷暖,谨防感冒。
  (5)注意饮食卫生,不食生冷、油腻、刺激性强的食物,最好吃些易于消化又富含营养的食品。
  (6)内裤要勤换勤洗,并尽可能单独洗,不与外
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