简单排毒法 养出红润好脸色

1900-01-02 08:22:00  两性专家(更多)  333  332阅

真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。
　　一、食物排毒法
　　在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
　　起床后喝一大杯温柠檬水
　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。