老年人心理保健的五个办法

2021-06-24 08:47:00  两性专家(更多)  333  3188阅

　　老年人心理保健“五法”，即用知足品味人生、用隨和开展社交、用兴趣舒展头脑，用理解善待亲人、使乐观成为习惯。
　　（一）用知足品味人生---知足法
　　老同志回顾自己的人生旅途，对自己经历过的大事，如晋职加薪、调換工作、分房购房、离退休等大事的评价，深感比上不足，比下有余，从“人生顺差”中深感滿足，而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”，始终保持着“知足常乐”的健康心理状态。
　　（二）用隨和开展社交----隨和法
　　退休后，如老待在家里，日久必生烦闷，越过越乏味。打开闷葫芦