男人六种行为最伤自己的肾

2021-06-24 07:39:00  管理员(更多)  333  979阅

　　肾对男人的重要性不言而喻，但许多人在不经意间养成的不良生活习惯，却大大地损害了包括肾在内的男性健康。为了保护好肾脏，大家对以下最伤肾的六种行为一定要注意。
　　1、不喝水
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
　　2、吃海鲜
　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
　　3、喝啤酒
　　而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，