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性爱前吃垃圾食品影响勃起

1900-01-02 09:25:00  两性专家(更多)  333  682阅

　　虽然性爱是个体力活，需要吃点东西保证能量，但下面这四种垃圾食品可能还是立即远离吧。
　　膨化薯片。一般来说，富含纤维的食物对人的身体和性欲更有利。但是薯片、饼干和蛋糕都是精制碳水化合物，纤维含量并不高。
　　咖啡。一杯咖啡或许让你保持清醒，但这对性能力是致命的，其他含咖啡因的饮料也是同样如此。
　　汉堡。汉堡是典型的垃圾食品，这种高脂肪的食物会导致动脉血管堵塞，损伤血管，而人体的阴唇和阴茎却需要良好的充血能力。所以推荐地中海饮食，多吃鱼、坚果、橄榄油、水果、蔬菜和全谷物。
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