30岁的男人 这些健康忠告必听

2021-06-24 08:02:00  管理员(更多)  333  935阅

　　30岁，健康开始滑坡（专家提醒）
　　30岁的男性通常健康状况良好，基本上没什么大病。但北京友谊医院王润华主任医师提醒说，许多事业心强的男性，因忙于进取，往往忽略了健康投资。一般来说，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2％。
　　从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60％～70％，是仅仅20％左右，而如果到了70岁再做深呼吸，是怎么也挽救不回已失去的肺功能的。
　　也许您不相信，从30岁开始，听力也开始下降