日常生活中，乳房保健如何做？

2021-06-24 15:31:00  管理员(更多)  333  384阅

　　其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力:
　　(1)营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。
　　(2)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。
　　(3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。
　　(4)注意保护乳房，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
　　(5)注意乳房的清洁，经