男性保健 呵护肾脏健康妙招多

1900-01-02 09:21:00  两性专家(更多)  333  849阅

　　导读：男性保健，呵护肾脏健康妙招多。男人都很关注自己的肾脏健康，那么你知道如何保护肾脏吗？肾脏对于男性来讲可以很重要啊，那么我们就应该细心的爱护啊，特别是寒冷的冬天更是需要，下面就来讲讲。

　　补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、情绪不稳等症状，男人肾虚如何补? 冬季饮食进补应以补肾补肾阳，益肾为本。
　　对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、家鸽和蘑菇等食物。这类食物富含矿物质、牛磺酸、精氨酸和磷，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。[