饮食调配有助房事和谐

2021-06-24 09:15:00  两性专家(更多)  333  510阅

　　在性保健的饮食调配中，应根据不同的生理及身体状况合理安排饮食，保证营养充分供给和及时补充：
　　蛋白质在体内可转化成精氨酸，能提高男性精液的质量，增强精子活力，并可消除性生活的疲劳感，对女方可促使处女膜破裂后的创伤早日愈合；
　　脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料，如果缺乏可导致性功能紊乱；
　　酶可激活性细胞的活跃程度，有效防止性欲衰退，酶类广泛存在于动物性食品中；
　　酵母是一种鲜为人知的营养素，研究证明，葡萄糖耐量不足是造成性功