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戒除自慰要做到几件事

2021-06-24 09:46:00  管理员(更多)  333  745阅

适度的自慰可以帮助我们缓解自己的生理需求，还能够缓解自己的压力，但是要是频繁的自慰，就可能会带来非常大的影响。那么我们应该怎么样戒掉自慰的习惯呢?下面小编为大家讲讲戒掉自慰需要做的几件事。
一、尽量远离床榻，避免意淫
人躺在床上的时候，是很难控制自己的潜意识的。当你有欲望的时候，记得赶快起床。因为只有这样，你才能避免触碰到你的关键部位。如果没地方去，那就给自己弄点甜品或者调杯咖啡。即便是你并不饿，即便是在凌晨。想要戒掉一种习惯，是需要一点点付出的。
二、远离色情信息，缓解欲望
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