男性养生之养肝护肾有8招

2021-06-24 09:33:00  管理员(更多)  333  4920阅

导读：肝和肾是男人很重要的两个器官，可是在日常生活中，男人们却总是不知不觉的伤害着它们。养生专家表示，握固、用脚后跟健走、摩肾腧等都是养肝护肾的好招。
【男人养肝护肾有8招】
1、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、用脚后跟健走
迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后