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子时睡好轻松助你赶跑黑眼圈

2021-06-24 12:58:00  管理员(更多)  333  343阅

  子时,对应身体的胆经。现代我们用24小时来计时,而古代是用时辰来计时。在中国文化里非常重视第一个时辰——子时。因为古代医学者认为,子时睡得好,胆经生发得好,人的身体状况就会好。
  子时,阳气开始生发
  《黄帝内经》记载:“凡十一脏皆取决于胆。”就是因为子时是一阳初生,往往是在天最黑暗的时候,阳气开始生发出来。我们在日常生活中经常会有这样的体会,晚上到了八九点的时候特别容易困,而到11点钟恰恰就清醒了。这就是因为阳气开始生发起来了。感觉疲劳时打哈欠,人一下子就精神了,这也是因为阳气生
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