多吃素也能缓解痛经

2021-06-24 16:35:00  管理员(更多)  333  437阅

月经虽然是女性的好朋友，可是这位好朋友却经常给女性朋友带来麻烦，例如，痛经。很多女性在月经期期间都会出现或多或少的痛经，那么女性痛经怎么办呢？下面我们和小编来了解下吧。
许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。
研究发现，吃素，有助于缓解痛经
一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群