保证中老男人健康“性福”的妙招

1900-01-02 08:54:00  两性专家(更多)  333  9263阅

勃起功能障碍在很多老年男人中都很常见，但是下面的一些办法却可以帮助避免：
1. 注意饮食：
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。
2.保持健康体重：
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3.防止高血压高胆固醇：
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管