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多吃助性食品有益健康

2021-06-24 09:38:00  管理员(更多)  333  3549阅

  食物是人体能量的本源,补充高能量的食物,能使人体这台发动机高效率运转。下面向读者介绍营养学家特别推荐的让人精力充沛的食物。
  大葱
  医学专家认为,葱有消散血管内淤血块的作用,能降低血液中胆固醇含量,防止动脉粥样硬化。葱还能刺激人体汗腺,具有发汗解毒作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能。
  特别是在春天,人体处于除陈布新的阶段,此时吃葱能提高消化能力,可增强人体免疫能力,有强身健体之功效。最新研究发现,经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压,还可以补脑。
  因此
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