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男性冬季养胃重视五个原则

2021-06-24 21:08:00  两性专家(更多)  333  146阅

  男人们平时没有很好的饮食习惯,或多或少的都会有胃病,冬季天气寒冷,低温导致人体受刺激,导致胃肠功能变得紊乱,影响正常的消化和吸收,男性朋友在日常生活中一定要时刻注意保证肠胃道的健康。那么,男性在冬季如何打好保胃战呢?
  一、讲究心理卫生
  研究表明,胃炎、胃及十二指肠溃疡等病的发生与人的情绪密切相关,因此,要保持精神愉快,心情舒畅,遇事莫愁,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。
  二、注意劳逸结合
  冬季要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,
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