强推！最有利于男士健康的城市

2021-06-24 21:55:00  管理员(更多)  333  214阅

　　1.美国加州西部城市圣何塞，适合减肥
　　圣何塞是最适合有氧运动的地方，如慢走、爬山等。饭前饭后散步10分钟，每小时走2英里(3200米)，这样每次散步就可以燃烧30到70卡路里的热量。只要你燃烧的脂肪比你摄入的脂肪多，那么每年就可以减掉11磅。
　　2.麦迪逊：保护心脏
　　奶制品有助于心脏健康。和那些不经常吃奶制品的人相比，经常吃的人心脏病患病率会降低62%。
　　3.盐湖城：降低癌症风险
　　专家发现，当地的桑葚酒有助于降低癌症风险，其中的一个原因就是酒精