女人生理期必吃的活血止痛美食

2021-06-24 08:19:00  管理员(更多)  333  159阅

　　女性经期宜适度吃点活血化瘀的食物
　　在中医的观点里，女生生理期，就像是“月亮的阴晴圆缺”一样，适时的滋补养身一番，身体从里到外，都能焕然一新，想要养颜美容、头好壮壮，生理期的调养，比起任何的药方、保养品都还有效！
　　女生在月经期间可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，想改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！
　　在月经周期间可以吃一些醒血、活血的药方，主要是让经期更顺畅，经血排除的