乳房是女人的一个宝

2021-06-24 22:44:00  管理员(更多)  333  296阅

　　一、改变饮食习惯
　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
　　二、经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　三、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

• 你所谓的下辈子相遇，是否只是种

  闲聊灌水 6772

  

  管理员

• [云南9大自然景地推荐】

  旅游向导 3521

  

  劳劳

• 废旧衣物巧利用，新技能get！

  时尚达人 4307

  

  劳劳