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冬季养膘?白领女如何避免发胖

2021-06-24 15:05:00  管理员(更多)  333  589阅

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  冬季“养膘”季到来,原本合身的裤头再也穿不下去,腰腹囤下的肥肉让你忧心不已,本来久坐办公室就缺乏运动,年底应酬又多,发胖在所难免。
  小编的应对之策是:朋友聚会拒绝高卡食物,业务餐会能免则免。多吃水果青菜,每餐7分饱足矣。OL的你们,有什么保持身材的秘方呢?不妨跟大家分享一下吧。【我要分享】
  10招外出就餐减肥计,总有一款适合你,让少动又贪吃的OL轻松减肥,重回窈窕身姿!
  1、不少人于进餐前会感到过分饥饿,大可随身携带小吃如咸饼干及水果等,并于进餐前1-2小时进食;<
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