性高潮需要放松、放松、再放松

1900-01-02 08:12:00  两性专家(更多)  333  305阅

虽然女性要达到远比男性困难得多,但是,可以适当调整呼吸,能让人体验到更美妙的性高潮.

全身放松时,皮肤中将有更多血液流过,从而使人对细微的触摸都很敏感,更易达到性高潮.专家建议,可以通过以下方法练习调整呼吸节奏,享受性爱乐趣:

第一步,放松自己.胃部肌肉和骨盆紧张时,呼吸会变得困难,血液难以流动,敏感区域也不会兴奋.正确的做法是选择一个舒服的坐姿,有意识地放松各个部位.

第二步,平躺在床上,弯曲双腿.深吸一口气,屏住4秒