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男人上床前绝对不能做的3件事

2021-06-24 08:34:00  两性专家(更多)  333  469阅

  男人上床前千万别做这三件事
  一忌娱乐过度。
  性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
  二忌饱食。
  晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。
  三忌抽烟饮茶喝咖啡。
  晚上不宜吸烟
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