男人锻炼自己JJ勃起硬度有妙招

2021-06-24 08:58:00  管理员(更多)  333  590阅

　　男人锻炼自己JJ勃起硬度有妙招
　　男人会为自己的不行而感到悲哀和痛苦，也常因为硬度不够而苦恼。那么，男士养生面对这一状况要如何改善呢？提高男人性能力的方法有哪些呢？药膳食疗是什么样的呢？
　　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。
　　如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充