多运动有助于性生活更加完美

1900-01-02 09:15:00  两性专家(更多)  333  183阅

　　男人总是担心自己能否和妻子有完美的性生活，专家特意教你掌握一下十招，让你轻松应对性生活。
　　1、体育锻炼最好
　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
　　2、只穿纯棉内裤保持低温