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睡姿不对?起来重睡!

2021-06-24 17:21:00  两性专家(更多)  333  309阅

  某天早晨醒来时,发现自己背部或颈部不舒服,或脸上多了几道不太清晰的纹路?你可能会以为是之前的工作太辛苦所致,却往往忽略了这可能是不正确的睡姿带来的困扰。要知道,你所钟爱的睡姿,不一定是最适合身体的,让我们一起发现最佳的睡姿吧。
  “哪种睡姿更能保护你的健康,让你越睡越美丽?”
  独自睡眠
  享受单身生活的你,在床上有足够的自我空间,哪种睡姿更能保护你的健康,让你越睡越美丽?往下看就一目了然。
  自然型仰卧
  ●优点:防止颈部和背部疼痛,减少胃酸回流,让
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