男人提高精液质量？给你金点子！

2021-06-24 11:37:00  两性专家(更多)  333  170阅

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，饮食习惯的影响也是不可忽视。很多男性朋友都在因为精液质量下降而烦恼。下面我们就和小编一起来了解下有关精液质量提高的问题吧。
如何提高精液质量：
1、改善营养状况，提高身体素质
只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身