防治男人“那儿”出事的九大习惯

2021-06-24 10:31:00  管理员(更多)  333  386阅

　　医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
　　2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
　　3.为自己制订一张生活作息时间表；
　　4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
　　5.每天少抽一支烟；
　　6.把性事安排