五步保健阻击性功能障碍
2021-06-24 09:04:00 管理员(更多) 333 543阅 增强性功能、维持性能力不下降可以通过“保健好”来实现。每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。
荷美姿
第1节，搓拿私处。
仰卧，双手掌相对，搓摩私处1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从私处的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至私处挺立为宜。
第2节，手指刺激。
若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指
