强身做爱七种性姿势推荐

2021-06-24 09:49:00  管理员(更多)  333  1478阅

　　快捷式(Quickie)益处：减肥
　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
　　侧进式(Spooning)益处：锻炼骨盆底肌
　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。
　　日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可