房事后补气补血的食物
2021-06-24 08:20:00 管理员(更多) 333 690阅 这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
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原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
做法：木瓜除子去皮，海罐洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克
