少女乳房的该如何保护
2021-06-24 07:44:00 管理员(更多) 333 1019阅
少女经期卫生
(1)保持良好的心理状态，性情要开朗、乐观，尽量避免精神刺激和情绪波动。
(2)经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软，要适时更换，保持外阴干爽。
(3)要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要游泳等。
(4)注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，不要在寒冷、潮湿的地方太久，注意冷暖，谨防感冒。
(5)注意饮食卫生，不食生冷、油腻、刺激性强的食物，最好吃些易于消化又富含营养的食品。
(6)内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，不与外
