日常生活小步骤保护男人精子

2021-06-24 09:08:00  管理员(更多)  333  617阅

最近研究发现男性精子的健康状况越来越岌岌可危，造成男性精子质量差的主要原因有很多，我们如何规避呢？保护男人精子有什么日常就可以做到的小步骤呢？下面小编就为您介绍！
男科专家提醒，在过去的50年间，男子精子数量平均减少了几乎一半。20世纪90年代后，这个比例猛增到15%，更为严重的是精子质量的衰退，畸形、劣质精子的比例增高，活力、穿透力、致孕率均在下滑。
男人吃什么补精子——因为锌是精子代谢必需的物质。
能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、