最近，英国一项调查指出，80%以上的人一生中都经历过这样的“性失业期”。 “性失业期类似于人们所说的性爱空窗期，指的是在...
中年妇女胸部“健美法”！
2021-06-24 08:54:00 管理员(更多) 333 1068阅 (1)经常往乳房上涂一些含激素的油(油食品)脂，并进行按摩。(2)站立、行走时，保持挺胸收腹的正确姿势。
(3)坚持锻炼胸部肌肉，以发达胸大肌。
(4)双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯屈到上颏和胸部着地为止。反复做8～10次。
(5)仰卧，头和臂部不离地，向上做挺胸动作，并保持片刻。每回重复6～8次。
(6)双膝跪地，上体直立，双手合掌置于胸前，用力做对抗动作，并进行深呼吸。每回重复8～10次。
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