影响男人健康的恶习与好习惯

2021-06-24 07:56:00  两性专家(更多)  333  481阅

　　1、不锻炼

　　由于性别的原因，使男人更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。
　　他提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男性的健康。
　　专家们对932位男人进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近69%的人选择“不锻炼”。这样使得男性们很容易感到疲劳，大脑注意力减退，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
　　专家建议：