养血调经的饮食方案

2021-06-24 07:54:00  管理员(更多)  333  3506阅

　　经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?
　　吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。 根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。
　　一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
　　属阴虚体质者：
　　月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或