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日常生活中,乳房保健如何做?

2021-06-24 15:31:00  管理员(更多)  333  444阅

  其实只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花费时间和精力:
  (1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。
  (2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。
  (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。
  (4)注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
  (5)注意乳房的清洁,经
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