为性爱加温的两性实用宝典

2021-06-24 07:41:00  管理员(更多)  333  942阅

　　虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的，但是身体其他器官、系统的健全，对于性生活质量的影响也是不可忽视的。“健身”与“健性”在所有方面都有着共同的地方，或者说是完全相通、完全一致的。美国保健作家苏珊.古德门列举的七个步骤，既是健身的要诀，也要改善性生活的要素。


　　提升性爱质量必学这七个步骤
　　1、强心
　　骑自行车、游泳、快走、健美好锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可使你在性生活中有更耐久的能力。
　　当你做爱时