健胸窍门 让胸部大而不垂

2021-06-24 09:03:00  管理员(更多)  333  411阅

　　其实不然，运动减肥会减去全身的脂肪，而乳房大部分都是由脂肪组成，变小是正常的，只要符合目前的身材就好，而下垂干瘪的胸部就不是我们愿意看到的景象了。其实，只要减肥运动后做一些恰当有效的动作，就可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房变得结实、饱满，瘦身的同时健美乳房，一举两得。
　　防止乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，而游泳是一项既减肥塑胸就很有帮助，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好地锻炼胸肌。
　　如果嫌游泳麻烦，或者不会游泳的话，就学一个瑜伽动作吧，常常练习