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性爱兵法：帮你减肥的5大做爱姿势

1900-01-02 08:43:00  两性专家(更多)  333  865阅

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性爱是夫妻之间最惬意的游戏，也是很好的一种健身方式。只要掌握一定的性爱姿势，不仅可以帮你塑造苗条的身材，也可以帮助你减掉身上肥嘟嘟的赘肉。下面小编为你推荐5种性爱姿势，不妨学习一下。

女下位
这是性爱中最普通的姿势。当女方平躺在下面时，不仅可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。有专家表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

对坐式
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