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男性保持长寿秘诀少喝酒护肝脏

2021-06-24 11:06:00  两性专家(更多)  333  282阅

  每个人都想要保持健康年轻,想要延缓衰老,但是在现代社会,来自工作和生活的各种压力多多少少会给身体健康带来问题。很多男性朋友现在也越来越关注健康,因为只有保证自身健康,才能更努力的工作,给家人带来幸福。那么,男性要想延缓衰老,健康长寿应该怎么做呢?男性养生秘诀一般都有哪些呢?
  秘方一:少喝酒呵护肝脏
  研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。另外要注意饮食调理,三餐安排多摄入维生素和蛋白质,对
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